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体を鍛えたいけど、スポーツジムに行くのはハードルが高いし、運動公園や屋外でストリートワークアウトなんて恥ずかし…

こんにちはmelodyです 皆さんストレッチポールはご存知でしょうか？ 円柱形の形をしていて、その上に仰向けで…

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